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極上生しらす丼ランin淡路島 初心者大歓迎
2021年5月22日（日）
明石駅で集合し船で淡路島まで。
淡路島で約20㌔をのんびりゆっくり休憩しながら走ります。
途中寄り道しビワソフトクリームやゴール付近では生シラス丼など
を食べたりも。
生しらす丼以外もたくさんありますよ！お好きな海鮮丼を！
ラン後、絶景温泉でのんびり～疲れもふっ飛びますよ( *´艸｀)
【参加費】 2500円（保険・荷物運び・サプリ代が含まれます）
【スケジュール】 8:45 集合・受付 9:00 ランニング開始 9:30 ジェノバライン（船） 10:00 ランニング再開 11:40 折り返し（スイーツタイム） 13:30 昼食休憩（シラス丼・海鮮丼など） 15:00 ゴール（絶景温泉、明石大橋がまじかに見れます！） 17:00 ごろ明石駅に戻る予定です。 参加者のレベルで時間が前後しますのでご了承ください。
【持ち物】 ランニングリュックorボトルポーチ、ドリンク、タオル
【服 装】 ランニングウェア、ランニングシューズ 着替える場所はゴールまでありません
JR明石駅 南出口 ケンタッキー付近 当日TEL：080-4064－3791
【スケジュール】 8:45 集合・受付 9:00 ランニング開始 9:30 ジェノバライン（船） 10:00 ランニング再開 11:40 折り返し（スイーツタイム） 13:30 昼食休憩（シラス丼・海鮮丼など） 15:00 ゴール（絶景温泉、明石大橋がまじかに見れます！） 17:00 ごろ明石駅に戻る予定です。 参加者のレベルで時間が前後しますのでご了承ください。
ランニング初心者から上級者まで ゆっくり楽しんで走る方にお勧めです
【難易度】 ★★★☆ 距 離 ： ロード20km前後 時 間 ： 4時間前後（参加者の人数やレベルで変わります） ペース 登 り ： ゆっくり走る 平 坦 ： ゆっくり走る 下 り ： ゆっくり走る コース ：淡路岩屋→道の駅東浦→道の駅淡路→松帆の湯
1.撮影した写真等はWeb上でご使用させていただく場合があります。ご了承ください。
2.団体行動ですので、遅刻はないようにしてください。出発時間には出発します。
3.ドタキャンは極力なきようご協力お願いいたします。
4.傷害保険には加入しておりますが、万が一の事故やケガ等の際の責任については全て参加者個人が負います。
主催者側に対する責任追及ならびに損害賠償の請求をしないことに同意の上参加をして下さい。
治療費については保険の範囲内で保険会社から支払われます。
5.マルチ・宗教などの勧誘、他の部員へのメールなどによる迷惑行為などは禁止いたします。
発覚した場合は次回からの参加をお断りさせていただきます。
6.ハラスメント行為は容認しません。確認次第お帰り頂きます。（セクハラ・パワハラなど）
ヤノスポーツ本店
TEL:078-391-1121
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